Ӣר�����ң�Խ��Խ������ܲ�����Ϊ��ʲô��

����Ϊ��ʲô�ܲ�

����Ӣ��ר�����ҡ����۲�ұ���ǰʱ���༭�ӱȡ���˹�������д��һƪ�����ܲ����������£���������������ͻȻ�ܶ��˿�ʼ�ܲ��ˣ�Ȼ��ʤ�������������ܲ�������Ŀ�ģ�������ϣ���òп����ս��֤���Լ�������ʹ�࣬�������ܲ������Ǹ����������Ĵʡ�

������ů���������͵�ɽ��С·����ɫռ�ݡ��Dz��ǻ������Ǵ���ӫ��ɫ��װ���Ӻ���������г��֡�

������Ȼ�����ﲢ��ֻ�����г��֡�ÿ�����ʱ���кܶ�����������������ƺ�������綼�ڽ��С�Ϊ����������Race for Life���������Ǵ����ֵ��������������ɣ��ֻ��ܹ����ϰ���������������ȫ��250�������ϰ������У����ܵ������ˮ���ཬ������ȫ���綼�������𣿣� �����˶���ս��������ܻ�ӭ����Ƥ�����׵¶��ٶ�����Ҫ�Դ�Ϊҵ����Ҫ֪���������һ�θ����Ľ������������ľۻ���׼�����飡

������ʹ�������ɣ���ijЩ��Ҳ�����̼��������5��20�գ���ǰ���м���ɯ����dz�Ϊ�˵�400λ��������Ů�ԣ��Ӷ��ɾ���̽�մ������һ���µ� Ů�Ӽ�¼���Ƕ�7�߷塢ͽ���ϱ�����������������������Ӣ��Ů�������;��ĵġ�Grit & Rock�����Ƶ�ɽ�ƻ���

������ɯ��Facebook���������ŶӵȺ�̶������ĵ�ɽ�ߣ����ӵ���ġ���Ⱥ���øо���á�ƽ�����ˡ���ô����ð���Ŷӣ������֪��������4����ɽ�����ѡ������������̽������ɽ����̽���Լ��������dz�Խ��������ʱ�������ܲ���ʤ�Σ�

������Ȥ���ǣ����ڣ������˵������δ��˰�ȫ�����ø����������ˡ���ˣ����ǿ�����һ��ȫ�µ���ҵ�����ˣ��������������ø����ࡣ������Щ��ȥ�����˾������ĺ�ˮ���������غ�Σ�գ������ֻ����ǿ�������������ĩ�Ļ������г����������ˡ�

�����Ⲣ���ܽ���Ϊ������ô����ȥ�μ��º͵Ĵ���5K���Դ��ƻ�����˵�����ִ��ģ��������ߣ���Ϊ��̫���ʽ���������ۻ���ͬ��ƣ�Ͷ�ʧЧ�ˡ������������˻�ܸ��˵�Ϊ���������

����������Ȼ���ԭ��Բ��������Զ��׼��ģ����⻹����ȫ�����¡���񣬺ܶ�������ڽ��ʹ��ƾ��IJ����ż�����ȷ����Ա������ʧ�������Ϊ�������壬�����Ǿ���Ϊ���ܲ��أ�

��������������ǣ�20��ǰ���кܶ��˿���ȥ�μ�û��־Ը�����ԽҰ����Ȼ����ҫ�Լ��Ľ��ơ���Щ�˵��뷨�����и������ڳþưɴ���ǰ�ȸ�ʹ�졣���У�������ѧУʱ������������������30����ʱͻȻ��������������ۡ�

������Щ��ϲ�����罻ý������ҫ�Լ��ijɼ���·�߻�Ư����װ�������Ǻ��Ѻ����ܲ��������еĵ�λ�������ѹ��������Σ��������״�� �»��ȵ����ⶼ��������������һ��������ʱ���ӳ٣��������½����������������㣻����������ʳ�����Ƿ���������������մ�֢�����ǵĺ��ӳ���������࿴ ���Ǽ����Ҫ�úû��š�

�������ǹ������߸߳��ķϻ��ɣ���ֻ�����Լ���������������������죬�������л��������һ�ø������ܲ��������ֻ�����������������Ĵʶ��ѣ�

�����������ܲ� �¹⣩